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Conheça o Projeto Bem-Estar na Sede Concórdia

Em busca de trazer para os associados oportunidades de vivências diferentes, o Departamento de Cultura do Clube Curitibano criou o Bem-Estar na Sede Concórdia.

O objetivo do projeto é oferecer atividades físicas que beneficiem o corpo e a mente, sendo assim, as modalidades ofertadas são: Pilates Solo, Hatha Yoga e Swásthya Yoga. Os alunos interessados podem agendar previamente uma aula experimental para conhecer mais sobre as três modalidades.

As inscrições podem ser feitas na Secretaria de Cultura e Esportes ou do Concórdia, presencialmente ou pelo WhatsApp da Cultura (41)99515-1055, telefone do Concórdia (41) 3222-8685 ou nos e-mails sedeconcordia@clubecuritibano.com.br / sec.cultura@clubecuritibano.com.br

Swásthya Yoga – DeROSE Method – Início 11/04

Swásthya Yoga – Método DeROSE é uma metodologia de qualidade de vida que trabalha com reeducação respiratória, tonificação muscular, flexibilidade, equilíbrio, consciência corporal, concentração, administração do stress e meditação. Esse tipo de Yoga é considerada o tipo a mais completa do mundo. 

Custo: R$ 150,00 mensais.

Idade: a partir de 16 anos. Não indicado para pessoas com problemas de saúde ou idade muito avançada por se tratar de uma aula forte corporalmente.

Materiais: tapete de yoga e roupas confortáveis para a prática

Horários: segunda-feira e quarta-feira (7h30 e 17h30)

Instrutores:

Turma 7h30 – Professor Tiago Francischini, formado pelo DeRose Method desde 2007

Turma 17h30 – Professora Paloma Bonato, formado pelo DeRose Method desde 2020

Hatha Yoga – Início 12/04

Hatha Yôga é uma das frentes de atuação da Yôga que pode ser considerada mais ampla. Essa atividade se refere, sobretudo, a aprender mais sobre a história milenar dessa prática, conciliada com técnicas de meditação e respiração.  As aulas são indicada para todos que desejam: desenvolvimento pessoal; auxílio no tratamento de ansiedade, depressão e outros; redução dos níveis de estresse; melhor qualidade de vida; melhora na postura e alinhamento; melhor consciência corporal.

Custo: R$ 150,00 mensais.

Materiais: tapete de yoga e roupas confortáveis para a prática

Horários: terça-feira e quinta-feira (7h30 e 17h30)

Instrutora: Sat Tara Kaur, instrutora de yoga com formação em Hatha Yoga, Kundalini Yoga e Yogaterapia pelo Nanak Asharam.

Pilates Solo – Inicio 14/04

Pilates é um método criado por Joseph Pilates, que consiste em desenvolver capacidades motoras, tais como, flexibilidade, força, consciência corporal, entre outras. Previne possíveis lesões articulares e musculares e aumenta a capacidade respiratória, o que acarreta em um melhor bem-estar.

Custo: R$ 150,00 mensais

Idade: a partir de 12 anos

Materiais: tapete de yoga e roupas confortáveis para a prática

Horários: terça-feira e quinta-feira (10h30 e 17h)

Professor: Neuri Marcondes Carneiro, Bacharel em Educação Física – Universidade Positivo.

 

Serviço

Projeto Bem-Estar na Sede Concórdia 

Horários: De segunda a quinta, aulas de 1h

Local: Salão Azul e Espaço de Criação na Sede Concórdia

Inscrições: Secretaria de Cultura e Esportes ou da Sede Concórdia


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